Recept på proteinbars

Fått så många frågor angående mina proteinbars som jag bakade häromdagen så tänkte att jag slänger upp receptet här!

Proteinbars
Ingredienser:
3 st mosade bananer
6 msk jordnötssmör
4 dl havregryn
4 skopor chokladproteinpulver
3 msk kakao
1 tsk bakpulver
mjölk

Gör så här:
Sätt ugnen på 150 grader. mosa bananerna och blanda allt utom mjölk i en skål. Tillsätt sedan lite mjölk i taget tills den blir ungefär som en negerbollssmet, kanske något blötare. Sen in med den i en form i ugnen i 15 min och låt den sedan svalna i kylen ett tag innan du smälter mörkchoklad 70% - 90%. 

Jag använde blåbärsprotein och så tog jag en mörk choklad och en ljus. 
Hoppas att ni tycker om dom! :)









Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback